ベンチプレス50kgがあがるようになりましたw

上腕の太さ変わらず(涙)
ベンチプレス50kgが上がるようにな…

上腕の太さ変わらず(涙)
ベンチプレス50kgが上がるようになりましたw

筋肉・筋トレ情報

身長 165cm 体重 59kg 体脂肪率 18.2%
BMI 21.67 適正体重 59.9 撮影日 2017.06.04
地域 沖縄県 性別 男性
コメント ベンチプレスでやっと50kgが上がるようになりました。
初心者としてはとてもうれしいですw
ジムに貼っている表によれば、目標の60kgを上げるには50kgを6回あげれるようになるというのが目安のようで、今はまだ50kgが2回くらいしかあげれないので、まだまだです。
日々精進です。
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